Jak přestat pít alkohol? Každý piják si klade tuto otázku. Závislí lidé čelí dvěma hlavním problémům: jak nezačnout pít a jak se dostat ze stavu abstinence, pokud již začali pít. Druhá otázka vyžaduje naléhavé řešení, a na to odpovíme jako první.
Co je to záchvatovost, je známo pouze alkoholikům. Jsou to opilí alkoholici, kteří sní o tom, jak nepít alkohol.
Alkoholici jsou ti, u nichž tělo přestane zpracovávat produkty rozkladu alkoholu, ale jednoduše je z těla pomalu odstraní. S bingy netrpí tolik žízní jako kocovinou; při dlouhodobém pití se alkohol nestane nechutným, ale vypadá jako žádoucí magická pilulka pro utrpení.
Pití alkoholu mezi alkoholiky trvá až 7-10 dní. I když se z flámu dokážete dostat sami, pamatujte, že příště nebudete mít štěstí a všechno skončí resuscitací nebo smrtí.
Je však samozřejmě nutné vzdát se alkoholu a pokusit se přestat pít samostatně. V tomto článku jsme pro vás shromáždili tipy, které vám v praxi pomohou zaprvé zabránit rozvoji abstinence a zadruhé vám pomohou zůstat po určitou dobu mimo alkohol.
Jak přestat pít doma: tipy pro alkoholika
Alkoholik je zmaten otázkou, zda je možné přestat pít zpravidla po dalším dlouhodobém užívání alkoholu. Ti, kteří sami zvítězili a přestali pít alkohol, tvrdí, že piják se musí nejprve naučit kompetentní mechanismus pro nezávislé zotavení z dlouhodobého opilosti. Teprve potom můžeme mluvit o tom, jak přestat pít.
Než se vydáte na sebe, zkuste vytvořit prostředí tak, aby vám nikdo nemohl překážet. Alkoholismus vyvolává vývoj velmi hlubokých negativních emocí, které mohou vyvstat v nejnevhodnější chvíli. Jakékoli neúmyslně vyslovené slovo vyvolá další příjem alkoholu. Je vhodné vypnout telefon, internet, jinými slovy zůstat izolovaný.
Způsoby, jak přestat pít: Kdo pomůže?
Pokud pochopíte, že záchvat je nevyhnutelný, je lepší si dělat starosti s vytvořením takové situace předem.
Ujistěte se, že máte nádobu na výdej alkoholu s kapacitou nejvýše 30 gramů. K tomu je ideální obyčejná sklenice. Nemůžete vypít více než 800 gramů vodky denně. Pokud tuto metodu používá žena, měla by být dávka snížena na 20 gramů.
Nápoj by měl být přísně ve sklenici jednou za hodinu, bez ohledu na to, kolik chcete spolknout několik dalších dávek alkoholu na jeden doušek. Každá sklenice musí být bezpodmínečně snědena, ale nesmí se přejídat. Teoreticky narcologové doporučují jednoduše přestat pít alkohol a okamžitě zavolat lékaře, ale v praxi to většina lidí bude dělat, jen když to bude velmi špatné. Proto je rozumnější, pokud pijete, udělejte to přísně podle výše uvedeného schématu.
Pokud budete dodržovat všechna pravidla, stav abstinence se výrazně zmírní. Doba užívání alkoholu se sníží na 3–5 dní, je možné usnout a spát a nevidět rušivé noční můry.
V procesu nezávislých pokusů přestat pít by se člověk neměl opírat o těžká a tučná jídla, která pouze přetěžují játra a gastrointestinální trakt a mohou vyvolat průběh chronických onemocnění. Čím více kalorických potravin, tím těžší bude vydržet abstinenční příznaky.
Víme, jak přestat pít
Jaké potraviny by se měly jíst pro ty, kteří chtějí vědět, jak přestat pít alkohol:
- Kyselé ovoce, jako jsou ananas, jablka.
- Kefír.
- Kyselé zelí.
- Nakládané okurky a okurky.
- Sýr.
- Strouhaná mrkev.
- Nakládané hrušky.
V případě těžké otravy alkoholem pomáhá klystýr, mnohem slabší - aktivní uhlí a hydrolytický lignin. Je užitečné pít slanou vodu a vyvolat zvracení, dokud nezmizí pocit točení hlavy, nevolnosti a závratí.
Proč je pro alkoholika těžké přestat pít?
Ve zdravém těle se z etanolu stane acetaldehyd, který otráví tělo a způsobí pochopitelné nutkání zbavit se otravy. Člověk chce pít, spát, umýt, pít okyselenou vodu atd. Dokud se jed úplně nerozdělí, člověk cítí stav kocoviny, který mu nedává potěšení.
U alkoholiků se jedovatá látka nerozkládá, ale je v těle, dokud není vylučována potem, gastrointestinálním traktem nebo zvracením. Známkou toho, že člověk trpí alkoholismem, a to nejen kocovinou, je absence typické přetrvávající žízně po požití alkoholu, to znamená takzvaného „suchého". To znamená, že se člověk z umírněného pijáka stal alkoholikem. Přechod do této fáze probíhá téměř rychlostí blesku, někdy obchází všechny ostatní fáze.
Vzhledem k tomu, že nedochází k žádnému stavu dehydratace, je nemožné obvyklým způsobem odstranit kocovinové syndromy a člověk má první záchvat.
Vysvětlili jsme, jak se dostat z flámu. Tato metoda má však mnoho nuancí a v praxi ne každý může zvládnout mnoho dní pití sám.
Ale na druhou stranu je piják připraven uvědomit si svůj problém a pamatovat si, že v jeho případě je jedinou možností, jak se nedostat do flámu, zastavit a nepít vůbec.
Jak přestat pít na vlastní pěst: snadná cesta
Z mnoha způsobů, jak přestat pít, je nejrozumnější vyhledat pomoc u narkologů. Není třeba se obávat lékařů: alkoholismus je stejná nemoc jako mnoho jiných. Musí s ním být zacházeno a nesmí mu být vyčítáno, že jste se stali takovým asociálním členem společnosti.
Pokud hledáte snadný způsob, jak přestat pít, nezapomeňte, že nejsprávnější metodou bude metoda, která ve skutečnosti přináší výsledky v praxi. Než tedy budete hledat radu, jak přestat pít sami, měli byste myslet na: možná byste stále měli důvěřovat profesionálním lékařům a využívat služby kliniky pro léčbu drogové závislosti? Koneckonců, recenze na zotavení po léčbě jsou psány skutečnými lidmi, kterým nepomohla rada z fóra, ale dlouhodobá práce na sobě pod dohledem citlivých odborníků.
Důležité! V žádném případě byste neměli přestat pít během flámu. Právě v tomto stavu je psychologicky zbytečné alkoholické nápoje náhle odmítnout, což nepomůže odstranit kořen problému.
Z tohoto důvodu narcologové nezahájí rehabilitaci nebo účinky hypnózy, dokud nebude z těla pacienta odstraněn veškerý alkohol, můžete využít tuto službu k vystřízlivění nebo k intravenóznímu podání účinných léků na alkoholismus.
Druhým tajemstvím toho, jak se nechat přestat pít, je vytvořit správnou atmosféru. A znovu je třeba poznamenat, že v procesu rehabilitace pacientů v rehabilitačních centrech jsou vytvářeny správné podmínky, které pomáhají pijákům obnovit duševní zdraví.
Jak přestat pít alkohol?
Pokud si však neustále říkáte „Chci přestat pít", začněte v malém: začněte se obklopovat lidmi, kteří vám opravdu rozumějí a podporují vás. Nemusí to být vaši kamarádi na pití. Psaní s těmi, kteří mají také závislosti, vás nepřiblíží k uzdravení.
Váš úkol: najít morální podporu! Jak přestat s alkoholem, pokud jsou kolem jen výčitky a zraňující slova? Pijící člověk potřebuje v první řadě péči. Pokud není v rodině, lze tuto podporu najít v klubech Anonymních alkoholiků, mezi bývalými dobrovolníky alkoholu, v podpůrných skupinách mezi kurátory střízlivosti atd.
Vzdal se pití, ale nenaučil se žít střízlivě: jak zachovat střízlivost?
Píšete „Pomozte mi přestat pít! "K tomu potřebujete lidskou podporu a pomoc. Jsme připraveni vám ji poskytnout. Mluvíme o komplexní podpoře a rehabilitaci, léčbě a psychologické léčbě. Pomoc, kterou hledáte, vám mohou poskytnout skuteční profesionálové ve svém oboru. Nestačí jednoduše poukázat na osobu závislou na alkoholu. Musíte ho neustále podporovat a vést. Kdo, ne-li zkušený narkolog, to může udělat, aby se alkoholismus nevrátil?
Jak přestat pít pro ženu? Jak zajistit, aby manžel nepil? Pracujeme se spoluzávislými lidmi (příbuznými pijáků), poskytujeme komplexní pomoc, učíme lidi komunikovat s pijáky úplně jiným způsobem, abychom jim pomohli překonat jejich nemoc. V našem centru je kladen důraz na otevřenost, udržujeme přátelskou, útulnou atmosféru. Chápeme, jak těžké a obtížné je pro vás rozhodnout se přiznat, že máte potíže. A víme, jak překonat toto neštěstí.
Pomůžeme vám přestat pít. Přestat pít navždy: skutečné a efektivní
Pamatovat si! Je nemožné náhle přestat pít! Pokud příčina alkoholismu nebude odstraněna, vezme vás zpět do jejích nástrah. Je možné po dlouhou dobu sbírat zkušenosti jiných lidí kousek po kousku, číst recenze na fórech, ale budete muset být zacházeni osobně. Sám. Pokud se obáváte, že to nezvládnete, pamatujte, vždy existují ti, kteří znají cestu ven.
Pokud jste se rozhodli zbavit se alkoholismu, přemýšlejte o tom, jak přestat pít vodku nebo jak přestat pít pivo každý den, jste na 50% připraveni na uzdravení. Nechte i ty, kteří pomohli desítkám a stovkám lidí, pomoci vám.