Jak snadné je přestat pít, ať už jde o vybudovanou závislost nebo jen začínající stádia alkoholismu? Existují nějaké způsoby, jak bezpečně přestat pít alkohol?
návyk nebo závislost
Pití lidé velmi snadno překročí hranici, když se zdánlivě neškodný návyk vyvine v plnohodnotnou závislost. Pokud je snadné vzdát se návyku, není to tak snadné se závislostí.
Malá část alkoholiků je schopna jednoznačně určit, kdy jejich mírná závislost na alkoholu přerostla v plnohodnotnou závislost. To je vysvětleno skutečností, že závislost se vyvíjí postupně, v několika fázích:
- vše začíná drobným zneužíváním;
- postupně se vytváří společenský návyk, který člověka nutí sáhnout po láhvi;
- na pozadí zvyku se vytváří psychologická predilekce;
- ten druhý tvoří fyzickou závislost na alkoholu, která vám nedovolí snadno přestat pít, budete potřebovat specializovanou pomoc.
Důležité! Snadný způsob, jak se vzdát závislosti ve fázi fyzické závislosti těla, již nepomůže! Tělo samo, navzdory vůli a povaze zneužívajícího, si nedovolí připravit se o etanol, protože si vytvořilo potřebu této látky.
Co dělat
Jak snadno přestat pít, zatímco fyzická závislost se ještě plně nevytvořila? V první řadě se doporučuje nejen uvědomit si, že máte problémy, ale také vyvrátit zažité mýty, které konzumaci alkoholu provázejí. Tyto zahrnují:
- důvěra ve schopnost kdykoli bez námahy uvázat;
- důvěra ve schopnost ovládat se bez ohledu na množství vypitého alkoholu;
- názor, že strach pod vlivem etanolu klesá;
- názor, že alkohol může být užitečný v malém množství, a proto je pár lahví piva nebo sklenice vodky zcela neškodné.
Odhalování populárních mýtů ve většině případů pomáhá člověku uvědomit si, že má problém. Zároveň se doporučuje seznámit se s negativním vlivem etanolu na organismus, zhodnotit své vlastní chování a změny v životě, které vznikly pod vlivem závislosti.
Návštěva lékaře může pomoci urychlit ukončení pití. Specialista nedovolí, aby opilec zůstal sám se svými problémy, dá doporučení o racionálním odmítnutí alkoholu, bude schopen řídit proces a v případě potřeby jej napravit. Lékař vám také může předepsat léky, které vám pomohou zbavit se závislosti. Drogy na závislost na alkoholu se již dlouho volně prodávají přes internet.
Člověk musí pochopit, že rychlé zotavení ze závislosti na alkoholu nebude možné, dokud si neuvědomí, že má problémy, nebo nepodnikne nějaké kroky k zahájení boje. Pokud alkoholik sám se závislostí bojovat nechce, nikdo ho k tomu nedonutí!